sábado, 27 de junho de 2015

Como vencer a fome emocional- Prof. Dra Teresa Branco

Isto de ser mãe faz-nos questionar muitas coisas e quando demos por nós, estamos a e ler tudo e mais alguma coisa que nos possa fazer melhorar como pessoas. Este livro despertou-me curiosidade porque confesso que, às vezes, dá-me uns pequenos ataques de fome que não passa de emocional. Estamos tristes, em baixo e, vá lá uns doces aqui, uns salgados ali e achamos isto tudo muito normal. Só quando vimos o número da balança a subir muito ou a roupa a apertar é que percebemos que está na hora de fazer "dieta". Voltamos a baixar o peso e a roupa volta a servir e quando demos por nós estamos estamos novamento com o peso a subir e fazemos disto a nossa vida. Mas o que está por detrás deste impulso? Pois, este livro fala justamente sobre isso. Eu não digo que me tenha resolvido a questão alimentar para sempre mas ajuda-nos a pensar de outra forma e assim a nos sentirmos melhor e mais equilibrados. Recomendo!

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